Propozice Český běh žen 30. 5. 2020

Obecné informace

Pořadatel: Sdružení sportovních klubů Vítkovice, z.s.

Datum konání: sobota 30. 5. 2020

Místo konání: Ostrava – Moravská Ostrava

Místo stratu: Náměstí biskupa Bruna, Forum Nová Karolina

On-line registrace: od 3. 12. 2019

Místo prezentace: Trojhalí, Ostrava

Čas prezentace: pátek 29. 5. 2020, 15:00 – 20:00 hod, sobota 30. 5. 2020, 9:00 – 14:00 hod

Čas konání: 9:15 hodin – start prvního závodu

Čas ukončení závodu: přibližně 15:40 hod

Zahájení after party s tombolou a vyhlašováním výsledků: 16:00 hod

 

Časový pořad dne závodu

Co všem můžete zažít nejen vy, ale i vaše děti nebo „fanoušci“

Prezentace

  • 9:00–14:00 Trojhalí – Prezentace závodů Českého běhu žen
  • 8:30–9:00 Triatlonové depo Slavata triatlon - Prezentace Slavata triatlon
  • 8:30–10:00 Stánek dm - Prezentace Rodinný běh s dm

Závody

9:15–10:15 Slavata Triatlon (více info zde)

  • kategorie předškoláci : 150 m odrážedlo/kolo a 50 m běh
  • kategorie chlapci a dívky ve věku 7-8 let: 10 m „kačáky“, 400 m kolo a 300 m běh
  • kategorie chlapci a dívky ve věku 9-10 let: 10 m „kačáky“, 800m kolo a 300m běh
  • kategorie chlapci a dívky ve věku 11-12 let: 10 m „kačáky“, 800m kolo a 600m běh

Závodí se od nejmladších kategorií po ty nejstarší. Časový rozpis je pouze orientační. Dle počtu závodníků v jednotlivých kategoriích se časy mohou posunout, trasy upravit.  Skvělá rozcvička před výklusem s rodiči na následujícím nesoutěžním Rodinném běhu s dm.

10:30 Vyhlášení a tombola Slavata Triatlon

10:45 WarmUp děti

11.00 Rodinný běh s dm

Rozehřáli jste se a je čas na nesoutěžní běh pro zážitek rodičů či prarodičů s dětmi. Běží se ve dvou vlnách na trase 1 km. Zvlášť děti mladší do 8 let a zvlášť ve věku 9 až 12 let. Starší děti již mohou, ale nemusí běžet, samostatně. Odměnou je krásný zážitek, medaile, startovní číslo, dárková taška dm, malý dárek z Fóra Nová Karolina a spousta dalších atrakcí.

11:45 WarmUp NW

12.00 Nordic Walking 2,5 km

Která z vás propadla Nordic Walking anebo z různých příčin hledá alternativu k běhu, ať je připravena vyrazit na start závodu žen s nordickými holemi. Zlepší výkon nebo udělá první zkušenost s novým pohybem, který se hodí do přírody, ulevuje kloubům, čistí hlavu a zapojuje do práce celé naše tělo ať už jsme v jakékoli kondici. Na českém běhu žen vyzkoušejte a pak už si jen představte mírně zvlněnou krajinu, v ní vy s holemi a intenzivní, rytmický a aerobní pohyb si užije každý, výkonnostní sportovec i začátečník, mladý člověk i lidé ve vyšším věku.

12:35 WarmUp 2,5 km

12.50 běh žen 2,5 km

Tato trasa je určena úplně všem běžkyním, které poprvé v životě nebo po dlouhé přestávce hledají výzvu a motivaci začít. V euforickém zástupu několik set dam a dívek různého věku a výkonnosti najde každá tu správnou dávku endorfinů společné povzbuzení jít do toho. Jen tak sama pro sebe. Udělat svůj první měřený závod a pak se pomalu zlepšovat. Na tuto trať můžete také s většími dětmi, kočárkem nebo invalidním vozíčkem.

13:30 WarmUp 5 km

13.45 běh žen 5 km

Hlavní závod Českého běhu žen. Závod, který je pro zkušené výzvou k zlepšení času, pro týmy kamarádek nebo kolegyň z firmy možností vyzkoušet si vzájemné povzbuzení a podporu a pro mírně pokročilé dát první závod na 5 km.

14:35 WarmUp 10 km

14:50 běh žen 10 km

Jak jednou prohlásila jedna z našich pravidelných účastnic Jana K.: „Je to skvělý zážitek, když do cíle dobíháte jen samé ženské. Má to úplně jinou atmosféru, než ve smíšeném závodě. Na Českém běhu žen se 100% snažím o co nejlepší výkon, ale na rozdíl od smíšených závodů, tady mi v něm pomáhá vzájemná podpora všech účastnic, ne tvrdá rivalita a určitá zahleděnost do sebe.“ Tak to pojďte zkusit s námi.   

16:00 Vyhlášení Český běh žen, tombola

Vyhlašujeme a předáváme celkem 39 cen dle tratí a věkových kategorií. Ceny od partnerů Českého běhu žen jsou krásné, cenné a je jich mnoho. Stejně tak i tombola je neuvěřitelně bohatá. A díky tomu bývá i velice dlouhá. Letos ji zefektivníme, zrychlíme a přidáme i kousek jiné zábavy. Věříme, že vydržíte všechny a s vámi i váš dětský či dospělý doprovod.

Organizátoři si vyhrazují právo na změny

 

ONLINE REGISTRACE

Český běh žen / Jednotlivci

Od 1. 12. 2019 do 20. 5. 2020 nebo do vyprodání startovních míst lze přihlásit on-line prostřednictvím www.ceskybehzen.cz a facebook.com/ceskbehzen.(Pouze přihlášením se do 20. 5. 2019 nebo do vyprodání startovních míst však lze získat startovní číslo se svým vlastním jménem.) Jednotlivé závodnice jsou pak vyhodnocovány vždy ve své věkové kategorii.

Týmy

Zároveň Český běh žen umožňuje závod týmů. Jedná se o čtyřčlenný tým žen. Závod týmů probíhá pouze na trati 5 km. Vítězí tým s nejnižším součtem časů jeho členek. Jsou vyhlašovány 3 nejlepší týmy. Název týmu je na kreativitě jeho účastnic. Lze vepsat do registrace. Zároveň se členky týmu budou hodnotit i v závodě jednotlivců.

Postup při registraci týmu

První registraci provede jedna závodnice. V patřičném oddíle vyplní PIN kód, který sama vytvoří. Registraci odešle. Následně zašle tento PIN kód ostatním členkám týmu, které se registrují do týmového běhu, vyplní PIN kód zaslaný první registrovanou a jeho pomocí se tým spáruje. Potvrzující email bude zaslán všem členkám týmu. Úhradu však provede pouze první přihlášená z jednoho účtu hromadně za všechny.

 

STARTOVNÉ

V ceně startovného je obsažen:

  • start v závodě Českého běhu žen Ostrava na trati dle výběru
  • uvítací balíček
  • krásné a originální funkční běžecké tričko Nike
  • startovní číslo s čipem
  • vlastní jméno na startovním čísle při registraci do 20. 5. 2020
  • individuální fotografii ze závodu
  • pitný režim
  • občerstvení po doběhu – ovoce a koláčky
  • hlídání dětí ve věku od 2 let po dobu závodu
  • pestrý doprovodný – vzdělávací a zábavný program po celý den pro celou rodinu
  • účast na After Párty
  • účast ve slosování bohaté tomboly
  • pamětní medaile
  • e-diplom
  • sms výsledkový servis
  • pojištění proti úrazu

Výše startovného

Čím rychleji startovné koupíte, tím je levnější.

I. vlna

200 startovních míst ... jednotlivci 420,- Kč / týmy 1.560,- Kč startovní číslo se jménem

II. vlna

1000 startovních míst  ... jednotlivci 540,- Kč / týmy 2.000,- Kč startovní číslo se jménem

III. vlna

800 startovních míst ... jednotlivci 640,- Kč / týmy 2.420,- Kč startovní číslo se jménem

Zaplacené startovné se nevrací, je však možné převést je na jinou osobu. Takovýto požadavek, prosím, odešlete na email info@ceskybehzen.cz.

Startovné je považováno za uhrazené momentem připsání částky v plné výši na účet pořadatele převodem nebo online platbou. Při platbě na místě - při akreditaci - je startovné hrazeno pouze v hotovosti.

Rodinný běh s dm

Online registrace pro Rodinný běh s dm končí 25. 5. 2020, v den závodu je možná registrace na místě u prezentace Rodinného běhu s dm.

POZOR: Do závodu se od roku 2020 registrují rodiče i děti. Všichni dostávají startovní číslo i vodu po doběhu. Medaili a malý dárek pak ale pouze děti.

Účast v závodu je pro všechny zdarma.

Slavata triatlon

Charitativní závod, který spojuje světy všech dětí. Těch se zázemím, milující rodinou a dostatkem s těmi, které něco z toho mohou postrádat. Závod, který dává a ukazuje rovnou šanci všem. Závod a šance, kterou všem stejně dává kluk, který si mnohé zlé prožil, nevzdal se, našel svou cestu a teď ji ukazuje všem, kteří ji potřebují najít také. Je součástí dne s Českým během žen od roku 2019. A my bychom mu rádi dali samostatný prostor.

Přihlaste své děti! Dotknou se fantastického a všestranného sportu jako je triatlon s mužem, který v něm, mimo jiné, jako reprezentant ČR více, než uspěl. A stal se velkou inspirací pro životy mnoha dětí i dospělých, kteří si mohou myslet, že nemají žádnou šanci.

Online registrace Slavata triatlonu končí 25. 5. 2020, v den závodu je možná registrace na místě u prezentace Slavata triatlonu.

Účast v závodu je zdarma.

Součástí je i tombola. I když vás potom čeká i Rodinný běh s dm, určitě to stojí za to vyzkoušet.

 

PREZENTACE (otevření závodní kanceláře)

Pátek 29. 5. 2020

15:00 až 20:00 hod

Pouze v Trojhalí

Prezentace pro všechny závody Českého běhu žen, včetně Rodinného běhu s dm (Zde si vyzvednete startovní číslo, tričko startovací balíček apod. S kopií vašeho osobního dokladu jej může vyzvednout i vaše kamarádka, pokud vy zrovna nemáte cestu a chcete ušetřit čas.)

Startovní číslo, které obdržíte má na zadní straně čip, v pěnovém lepícím proužku. Čip je součástí startovního čísla, je přilepen na zadní straně čísla trvale. Prosíme zásadně neodlepujte!

Sobota 30. 5. 2020

9:00–14:00 Trojhalí – Prezentace všech závodů Českého běhu žen

8:30–9:00 Triatlonové depo Slavata triatlon (Nám. Biskupa Bruna) - Prezentace Slavata triatlon

8:30 – 10:00 Stánek dm (Nám. Biskupa Bruna) - Prezentace Rodinný běh s dm

Prezentace jednotlivých závodů bude ukončena vždy nejpozději 30 minut před zahájením konkrétního běhu.

U dam přihlášených do 20. 5. 2020 bude na čísle uvedeno jméno závodnice.

 

VĚKOVÉ KATEGORIE

Běhy

V každé kategorii se vyhlašují první tři nejlepší. Vyhlášení na after party bude provedeno po ukončení celého závodu. Minimální věk je 14 let. Nicméně, trať v délce 2,5 km zvládnout uběhnout i mladší slečny, avšak vždy v doprovodu dospělé osoby, většinou maminky.

Z34: do 34 let (do roč. 1986)

Z44: 35 - 44 let (roč. 1985–1976)

Z54: 45 – 54 let (roč. 1975–1966)

Z55: 55 a starší (od roč. 1965)

Nordic Walking

V závodě NW nejsou rozlišovány věkové kategorie. Vyhlášeny jsou první tři závodnice v absolutním pořadí.

 

DÉLKA TRATÍ

1000 m – Rodinný běh s dm – mladší děti do 7 let

1000 m – Rodinný běh s dm – starší děti od 8 do 12 let

   2,5 km NW– všechny věkové kategorie

   2,5 km – všechny věkové kategorie

   5,0 km – všechny věkové kategorie

 10,0 km – všechny věkové kategorie

Poznámka: tratě Slavata triatlon – viz výše v části Časový pořad

 

ČIPOVÉ MĚŘENÍ ČASŮ

Měření časů bude prováděno pomocí čipové technologie. Jednorázové čipy budou umístěny na zadní straně startovního čísla, jsou nevratné. Startovní čísla musí být umístěna na hrudi závodnice, NE na zádech.

Čipy prosím neodlepujte, nepřehýbejte ani nepřelamujte, mohlo by dojít k poškození čipu a poté by vám nemusel být změřen čas.

Čas v závodě bude měřen při průběhu startem a při průběhu cílem. Z těchto časů do výsledkové listiny zobrazíme dva časy. První čas je čas od výstřelu ze startovací pistole a druhý čas (ten lepší) od průběhu startovním kobercem. Tomuto času se říká REAL TIME. Pořadí pro vyhlašování se dle atletických pravidel určuje podle času od výstřelu.

 

VÝSLEDKY

Výsledné časy s umístěním budou zaslány po doběhu SMS na vaše telefonní číslo, které jste uvedla při registraci. Kompletní výsledky najdete v elektronické podobě na www.ceskybehzen.cz.

V prostorách Prezentace jsou vyvěšeny medailistky v jednotlivých bězích a kategoriích.

Diplomy budou ke stažení na webových stránkách Českého běhu žen. Na diplomu bude vaše jméno, umístění a výsledný čas.

Prosíme, uvádějte do přihlašovacího formuláře správné a úplné kontaktní informace, abychom vám mohli zaslat vše o vašich skvělých výkonech a nikomu nic nechybělo.

 

PRAVIDLA NORDIC WALKING

Prosíme, věnujte těmto pravidlům velkou pozornost. Pokud vám cokoli k Nordic Walking nebude jasné třeba proto, že začínáte, s důvěrou se obraťte na naši trenérku Alenu Knapovou. Vše ví a moc ráda se s vámi o to podělí. Telefonní kontakt je 724083035.

A zde pravidla sama:

1. Povolena je pouze chůze.

2. Vždy je na zemi současně jedna noha a jedna hůl.

3. Běh je zakázán a je jednoznačným důvodem k diskvalifikaci účastníka závodu.

4. Povoleno je chodit jen po vyznačené trase závodu

5. Zkrácení či pohyb mimo trasu je rovněž důvodem k diskvalifikaci.

6. Důvodem k diskvalifikaci je rovněž úmyslné brždění rychlejšího závodníka.

7. Délka hůlky musí být taková, aby loket svíral maximálně pravý úhel (výška chodce x 0,68).

8. Pohyb paží je střídavý. Pravá ruka jde dopředu vždy do kříže s levou nohou a naopak.

9. Pohyb paže vychází z ramene, ne z lokte. Ruka se v lokti nesmí krčit, pracuje rameno a zápěstí.

10. Poutko se vypouští za tělem. Ruka – dlaň za tělem je otevřená a vypouští hůlku v poutku.

 

DALŠÍ ORGANIZACE

Parkování

Pro bezplatné parkování můžete využít kterékoli z podzemních parkovišť OC Fórum Nová Karolina.

Šatny a sprchy

Šatny se sprchami jsou k dispozici v prostorách Trojhalí, u Prezentace.

Silniční provoz

Silniční provoz na tratích bude zastaven, přesto dbejte pravidel silničního provozu. Každý běží na vlastní nebezpečí.

Úschovna

Bezplatná úschovna osobních věcí bude po dobu závodu v označených prostorách Trojhalí v blízkosti Prezentace.

Zdravotní stav

Za svůj zdravotní stav zodpovídá každá závodnice osobně, případně její vysílající oddíl. U dětí mladších patnácti let pak rodiče. Přihlášením k závodu závodnice současně prohlašuje, že ji její zdravotní stav nebrání absolvovat závod.

Občerstvení

Na trati 10 km jsou k dispozici 2 osvěžovací stanice. Jejich umístění po trati bude upřesněno před závodem.

 

Všeobecní podmínky účasti na Českém běhu žen 2020 » 

 

Pořadatel si vyhrazuje právo na změny