| ENGLISH | POLSKI |

dní

  

hodin

  

minut

  

sekund

3. 10. 2020

Těšíme se na vás!

📝 Registruj se na závod 🎁 Dárkový poukaz

 

16. 04. 2020

Nový termín Českého běhu žen 2020, uhrazené startovné platí, online registrace pokračují

Vzhledem k současným opatřením a s plným respektem k nim oznamujeme, že Český běh žen 2020 se namísto 30. 5. 2020 uskuteční poprvé v historii v podzimním termínu, a to v sobotu 3. 10. 2020.

Již zakoupené startovné, samozřejmě, platí v plném rozsahu a online registrace pokračuje. Jsme přesvědčení, že kulisa nádherně zbarvené podzimní Ostravy dá nejusměvavějšímu ryze ženskému závodu úplně novou dimenzi a atmosféra bude nezapomenutelná. Organizační tým Českého běhu žen Ostrava pro to udělá maximum.

O všech aktualitách vás budeme informovat na našem webu, facebooku a prostřednictvím newsletteru, k jehož odběru se můžete přihlásit ZDE  (již přihlášené závodnice newsletter dostávají automaticky).

01. 04. 2020

Pár tipů k provedení 4 cviků domácího „minikruháče“

Připravili jsme pro vás také krátkou instruktáž, jak si poradit s jednotlivými domácími cviky domácího kruhového tréninku v jejich nejjednodušší, ale zároveň efektivní podobě!  (O běhu už toho víte dost, k tomu už psát nebudeme. Ten prostě zvládněte na trase, kterou si vyberete svým vlastním tempem, ale přesto co nejrychleji. Čas si změřte a zapište. Už po 3 dnech - rozumějte běžeckého tréninku - zjistíte, kam jste se dostaly.)

 

<< <  Stránka 3 z 55  > >>